爱读文章网

当前位置:主页 > 励志人生 > 人生哲理 >

选择积极的生活态度

作者:www.aidwz.com 时间:2013-10-15 20:21 点击:
300x246

乐观的人是不会失败的,因为乐观本身就是一种成功心态。22岁以后的男人要想追求成功,首先就要选择积极的生活态度,乐观地对待生活。

积极乐观指面对挑战或挫折时不会满腹焦虑、不绝望抑郁,不会意志消沉。命运完全取决于心态!心理学研究证实;如果你想的都是快乐的念头,你就能快乐;如果你想的都是悲伤的事情,你就会悲伤;如果你想到一些可怕的情况,你就会害怕;如果你沉浸在自怜里,大家都会有意躲开你。如果你想的净是成功,那结果又会怎么样呢?答案是你早晚会成功。

积极乐观的人能够看到事物光明的一面,即使在遇到挫折的时候也能够微笑面对,而消极悲观的人只会看到对自己不利的一面,整天自怨自艾,无心进取。

具有积极生活态度的人能自我激励,能寻求各种方法实现目标,遭遇困境时能自我安慰,知道变通,能将艰巨的任务分解成容易解决的小部分,最终顺利完成任务。

麦特·毕昂迪是美国知名游泳选手,1988年代表美国参加奥运会,他被认为极有希望继1972年马克·史必兹之后再夺七项金牌。但毕昂迪在第一项200米自由泳时竟落居第三,第二项i 00米蝶泳原本领先,到最后一米时硬是被第二名超了过去。

许多人都以为,两度失金将影响毕昂迪后续的表现,没想到他在后五项竟连连夺冠。对此,宾州大学心理学教授马丁·沙里曼并不感到意外,因为他在同一年的早些时候,曾为毕昂迪做过乐观影响的实验。

实验方式是在一次游泳表演后,毕昂迪表现得很不错,(人生哲理 www.aidwz.com )但教练故意告诉他得分很差,让毕昂迪稍作休息后再试一次,结果更加出色。参与同一实验的其他队友却因此影响了成绩。

积极乐观的人面临挫折时仍坚信事情势必会好转。从情商的角度来看,积极乐观的生活态度能使陷人困境中的人不感到冷漠、无力和沮丧。积极乐观和自信一样,能使人生的旅途更加顺畅。

拥有积极生活态度的人,总是会向上看、向前看,他们认为失败是可以改变的,结果反而能转败为胜。悲观的人则把失败归之于个性上无力改变的恒久特质,个人对此无能为力。不同的解释对人生的抉择造成深远的影响。

研究表明,在焦虑、生气、抑郁、沮丧的情况下,任何人都无法有效地接受信息,或妥善地处理信息。情绪沮丧的悲观者会严重影响智力的发挥,因为沮丧悲观的情绪压制大脑的思维能力,从而使人的思维瘫痪。

心理学家曾做过“半杯水实验”,较准确地预测出乐观者和悲观者的情绪特点。

悲观者面对半杯水说:“我就剩下半杯水了。”乐观者则说:“我还有半杯水呢!”

因此,对积极乐观者来说,外在世界总是充满着光明和希望。

积极乐观使人经常处于轻松、自信的心境,情绪稳定,精神饱满,对外界没有过分的苛求,对自己有恰当客观的评价。

积极乐观的人在受到挫折、失败时,常会看到事情光明的一面,也能发现新的意义和价值,而不是轻易地自责或怨天尤人。而悲观者一般是敏感、脆弱、内心情感体验细致丰富,一遇挫折就会比一般人感受得深,体验得多。

积极乐观的人在求职失败后,多半会积极地拟订下一步计划或寻求协助,他们认为挫折是可以补救的。悲观的人则认为已无力回天,也就不思解决之道,将挫折归咎于本身恒久的缺陷。

乐观与悲观,部分是与生俱来的,但天性也是可以改变的。乐观与希望,都可以学习而得,正如绝望与无力也能慢慢养成。

要想摆脱忧愁,使自己乐观起来,我们就要尽可能和快乐的人在一起,你是否有过这样的经历?在一个地方,或是和一些人相处,你会感到焦虑不安、脖子酸痛、疲惫不堪。你不知道到底是哪里不对劲,可就是觉得不舒服。但是和另一些人相处时,你就会觉得精神百倍,身体上的不适感也会慢慢消失。在这些人的陪伴下,你觉得事事如意,这些人所散发出的正面能量,让你感到更快乐、更安详、更有信心。这正是乐观的力量所在,乐观的人是不会被打垮的。

本文地址:http://www.aidwz.com/lizhi/2204.html
500*200